Poulet Colombo
4 kuřecí stehna
6 středních rajčat
6 stroužků česneku
2 cibule
malá cuketa
6 brambor
sůl
tymián
hrst čerstvé petželky
směs colombo – cca 3 pol.lž.
olej, máslo
Rajčata nařízneme do kříže, vložíme do horké vody,oloupeme a nakrájíme na kostičky. Maso osolíme a dáme opékat na rozpálený olej s máslem.Až získá maso po obou stranách zlatavou barvu, přidáme nakrájenou cibuli na plátky, česnek na kostičky a petrželku nakrájenou na drobno. Chvíli opékáme a pak přihodíme koření colombo a znova chvíli opékáme. Přidáme rajčata a trochu tymiánu. Podlijeme horkou vodou a dusíme do měkka. Během dušení přidáme nakrájené brambory. Podle potřeby podlijeme. Podáváme s rýží.
sváteční koláče
300g mouky – kombinace hladké a polohrubé, tak půl na půl
malá lžička soli
2 lžíce cukru
2 žloutky
150g másla, popř. olej
kvásek – mléko, 30g droždí a trochu cukru
tvaroh, cukr a vejce do náplně
máslo necháme při pokojové teplotě změknout, smícháme se žloutkem a cukrem a přidáme do mouky se solí. Přilijeme vzešlý kvásek a uděláme vláčné těsto.
Nenecháme kynout a rovnou tvoříme kuličky, do kterých poté uděláme důlek a ten naplníme náplní. Než dáme do trouby, potřeme vajičkem. Poté, co vyndáme upečené z trouby, potřeme koláčky rozpuštěným máslem a pocukrujeme moučkovým cukrem.
Pečeme při teplotě 180st. asi 20min.
Myčka AEG OKO FAVORIT 86050 VI SENSORLOGIC
Tak tohle je myčka, která nám už tak dlouho spolehlivě pomáhá v domácnosti – AEG OKO FAVORIT 86050 VI SENSORLOGIC
A až budu potřebovat někdy zase návod tak je tady: AEG OKO FAVORIT 86050 VI SENSORLOGIC.pdf
Vanilkové rohlíčky pro Elišku
Vanilkové rohlíčky
24 dkg hladké mouky 16 dkg másla 5 dkg moučkového cukru 10 dkg ořechů (příp. mandlí) 1 žloutek cukrová moučka s vanilkovým cukrem na obaleníDo mouky nakrájíme máslo, přidáme cukr i jemně strouhané oříšky. Žloutkem zaděláme těsto.
Pak z těsta vyválíme šišku, rozkrájíme na dílky a utvoříme tenké tyčinky a zatočíme z nich rohlíčky.
Rohlíčky klademe na nemaštěný plech, příp. pečící papír a pomalu pečeme do světležluta.
Obalujeme v moučkovém cukru smíchaným s l vanilkovým.
Já je obaluji studené, protože horké se lámou.
Hodně úspěchů a dobrou chuť přeje babička ze Zdic
Ordinační doba zubař Holický
Po 10-12 13-18
Út 8-13
St 8-15
Čt 8-12 13-17
Polévka z dýně Hokkaido a červené čočky
půlka malé dýně nakrájená na kostičky
1 středně velké rajče
2 pol. lž. červené čočky
1 malá mrkev
2 stroužky česneku
kousíček čerstvého zázvoru na drobno nakrájený
sůl, majoránka, petržel, kari, garam masala, mletý koriandr – od každého trochu
olej, máslo či ghí
Na oleji osmahneme cibuli, česnek, zázvor a mrkev. Po chvíli přidáme dýni a rajče, přidáme koření také chvíli osmahneme. Podlijeme horkou vodou a přidáme propláchnutou čočku. Vaříme cca 10-15min, dokud dýně nezměkne.
Podávat můžeme s koriandrovým pestem a dýnovým olejem.
homeopatika na regeneraci po námaze
Arnica Montana Ch 9 po zápase, tréninku
dávkování -Muži -0-0-5,ženy 0-0-4
Cuprum Metalicum Ch 15 – 1x týdně na křeče
dávkování -Muži -0-0-5,ženy 0-0-4
v cizině se zeptat po Sportenine tabletách – Boiron – jsou také na tu regeneraci,prodlužuje výkonnost, ale je to cucavé homeo a už se to může běhěm výkonu
prázdniny 2015
1.7.-5.7. – děti ve Zdicích
5.7.-7.7. – na prázdninách v Dobroměřicích bez babi a dědy- Postoloprty. Libochovice, Fláje a přesun do Zdic
8.7.-22.7. – Achensee, Rakousko – 2 dny s bráchou
22.-23.7. – Arco, Itálie
23.7.- 11.8.- Briancon, Francie
12.8.- 14.8.- děti Zdice
15.8.- 22.8. – děti soustředění
22.8.- 31.8. – Fíla v Dobroměřicích, Eli nejdřív také tam a pak ve Zdicích
28.8.-31.8. – mamka Bohyně v nás na Buchově, taťka v Lounech
bohužel nás 18.8. opustil děda…
září 2015
1.9. – zubař a návštěva ve Zdicích
12.9.- 16.9.- taťka se strejdou a synovce v Chorvatsku na jachtě, vrátil se nám s roseklou hlavou
19.9.- 20.9.- chlapárna s Jardou v Ostrově,mamka na konstelacích, děti v Lounech
23.9.- mamka začala navštěvovat kurz Salsy
26.9.- Filda si vylepšil v Berouně o dost osobák na 100m prsa na 1:36:10 a přivezl si tentokrát červené triko
27.9.- výlet s babičkou na Jezeří
28.9.- výlet s babičkou na Komáří výšku a nákupní horečka softeshellek
29.9.- mamka Pataky
Září bylo nezvykle akční, chodilo se po výletech, taťka výletoval s chlapama, mamka si užívala na konstelacích. Dolaďovali se kroužky, Fildovi neklapnul už florbal a Eli se předělávala anglina a musela si vyzkoušet všechny možné lekce tance, než se rozhodla.
Letos koníčky dětí vypadají nakonec takto:
Pondělí – Eli plavání, Filda plavání
Úterý – Eli anglina + tancování, Fíla anglina FCE
Středa – Eli keramia+plavání, Fíla badminton
Čtvrtek – Eli vědecké pokusy+ tancování, Filda plavání
tipy na dovolenou léto 2015
Lago di Garda
Dro
Ferrata Rio Sallagoni C (Drena 399 m, převýšení 400 (100) m, 2:00 (1:30) hod, Gardasee-Berge) – velmi pěkná via ferrata vedená soutěskou nad kaskádami potoka, dva krátké lanové mosty, čtyři až pět hvězdiček—- pozn. za prohlídku zříceniny hradu Drena se platí vstupné
Pietramurata
Ferrata Ernesto Che Guevara C (Monte Casale 1632 m, převýšení 1400 (1200) m, 7:30 (4:00) hod, Gardasee-Berge) – lezecký maratón s působivými pohledy do hloubek údolí Sarca, čtyři až pět hvězdiček—- pozn. v letních měsících vedro !
Arco
Sentiero del Colodri B/C (Cima Colodri 400 m, převýšení 300 (200) m, 2:30 (1:00) hod, Gardasee-Berge) – velmi pěkná zajištěná cesta v impozantní skalní stěně, čtyři hvězdičky—- pozn. v letních měsících vedro !
V nižších obtížnostech je tam toho více.
Odkaz – http://www.transalp.cz/ a potom “Via ferrata” a “Ferraty na Lago di Garda” nebo “Lago di Garda – ferraty ….”
Levne kampy hned u vody: Campagnola (Malcesine) – Martora, AZURO cena cca 12Euro. Kempy v Torbole a Rive jsou relativne velke a prelidnene.
Lezeni: Navene (2km od Torboly)
Mista ktere stoji za to videt: Malcesine (hrad + mala zahrada v cent
osobně sem byl v rivě v kempu bavarria a byli sme celkem spokojený, jinak nabídka kempů je okolo celýho jezera široká, i přesto ale občas je problém sehnat místo..
2. den: Z obce Dro (123 m) výlet podél řeky Sarche k římskému mostu Ponte Romano u obce Ceniga (117 m), výstup přes Monte Colt (437 m) na hřeben Colodri (400 m), prohlídka hradu Castello di Arco a návštěva historického centra města Arco. Přesun do Torbole, ubytování se v kempu a apartmánech. (6 hod, ↑ 300 m, ↓ 300 m) 3. den: Z údolí Adige nad vesnicí Avio (cca 300 m) výstup údolím Val dei Molini kolem vodopádu ke kostelíku Madonna della Nevea k chatě Rif. Monte Baldo (1122 m) a na vrchol Monte Cerbiolo (1559 m) s výhledy na údolí řeky Adige, sestup stezkou Sentiero del Colombo do obce Belluno Veronese (163 m). (6 hod, ↑ 1400 m, ↓ 1500 m) 4. den: Od obce Sarche (560 m) výstup na vrchol Monte Casale (1632 m) s chatou Rif. Don Zio, jedinečný výhled na údolí Sarche s Lagem di Garda a Lagem di Toblino a na třítisícový masiv Brenty. Sestup do obce Comano (619 m). (6 hod, ↑ 1200 m, ↓ 1000 m) 5. den: Od obce San Giacomo (1200 m) výstup na Monte Altissimo di Nago (2079 m) s chatou Rif. Altissimo Damiano Chiesa (2059 m) a neskutečným výhledem na celé Lago a okolní hory. Sestup až k břehu Gardského jezera (7 hod, ↑ 900 m, ↓ 2000 m). Alternativně túra k horní stanici lanovky (1752 m) a lanovkou sjezd do obce Malcesine (6 hod, ↑ 1200 m, ↓ 650 m). Návrat do kempu možný lodí. 6. den: Horská túra v oblasti Monte Bondone: Z Palu di Bondone (1550 m) kolem vrcholů Monte Cornetto (2180 m), Dosso d’Abramo (2133 m) a Cima Verde (2102 m) s výhledy na město Trento, údolí Adige a na skupinu Brenta. (6 hod, ↑ 800 m, ↓ 800 m) 7. den: Z údolí řeky Ponale, vytékající z Lago di Ledro (652 m), výstup na rozervaný hřeben tvořící západní břeh Gardského moře, sestup kolem Cima Grotta Daei (1301 m) do historického středu a přístavu městečka Riva (70 m). Po relaxu na pláži podvečerní odjezd, noční přejezd Rakouska. (5 hod, ↑ 600 m, ↓ 1000 m)
Zdroj: http://www.alpina.cz/zajezdy/lago-di-garda