Sportovní úspěchy dětí 2015
Letošní rok Eliška soutěží už za ATS DOMINO a nejlepší úspěch bylo 1. místo na mistrovství Čech na CDO v kategorii Hobby v Průhonicích. Měli skladbu Friendship never ends. Na Mistrovství ČR skončili na krásném 6.místě.
Plavecké závody nedala, neboť se jí to krylo se závody v tancování.
Na jarních KPŽ skončil Fíla na 7.místě na 100mprsa, 6.místě na 50VZ, 4.místě na 100m M, 4.místě na 200m prsa, 10.místě na 100mVZ, takže hodně 4.míst, ale vylepšilo to 2.místo na 200m motýla.
Byli jsme všichni moc rádi, že to uplaval, byl to jeho první závod 200m motýlka, nediskli ho, ale čas byl takový jaký byl… Nicméně kdomě ich dvou nikdo jiný nezávodil, tak byl Fíla druhý a dostal se i na republiku, neboť to plavalo pouze 19 dětí na KPŽ, tak se tam dostal s posledním nominovaným časem a vyplaval si krásné 19.místa, kam se na něj hrabal Cihlička.
My si aspoň udělali krásný prodloužený víkend do našeho nejlevnějšího kempu u Napajedel, neboť republika byla ve Zlíně. Užili jsme si bowling, kola (včetně krpálu ze Zlína), petangue, hluk ze svatby, místní dobroty, zmrzku, velikánské vedro a místní jahody a hrášek z tržnice.
Filipíny 28.1.-28.2.15
Tak máme za sebou zase další úžasný výlet. Všechny nás velmi mile překvapil, hlavně, co se týká lidí. Filipínci jsou neskutečně milý a přátelský národ.
Nejdříve jsme autem prozkoumávali rýžová políčka v horských oblastech ostrova Luzon a taťka si při té příležitosti vyzkoušel, jaké to je sít rýži. Začali jsme v Batadu, ale nejvíce se nám líbilo v Sagadě, kde jsme ochutnali výborné jídlo, viděli úžasný vodopád, bydleli za velmi levno, prozkoumali jeskyni a objevili místní karaoke a zavěšené rakve.
Po horské oblasti, kde nám byla docela i ziminka, jsme se přemístili k moři, aby si taťka zasurfoval a dětičky trochu pohnuli se školou. Resort Isla Bonita, nám posloužil úžasně, došlo na 3h karaoke, koupačku i beach volejbal. Ve městečku jsme objevili skvělého strejdu se závitky, nejlevnější hrncovnu po cestě a taky zmrzku v 7/11 (slaný karamel/čokoláda).
Letecky jsme se přemístili na Bohol a začalo cestování místní dopravou. Vyzkoušeli jsme jeepney, tříkolky, skútry, autobusy i lodě. Resort Loboc River byl úžasný začátek, kde jsme si užili bazén, jídlo, lodičku a světlušky. Delfíni okolo ostrova Pamilacan byli prostě super, čokoládové kopečky k nespočítání, no zážitků na tomto ostrově spousta. Také jsme se koupali v jeskyni a ochutnali úžasné zelené zmrzky na Alona Beach.
Ostrov Negros si budeme pamatovat kvůli reflexní masáži, čínskému novému roku, japonské restauraci a vůbec úžasnému jídlu.
Ostrov Siquijor jsme prozkoumali na skútrech, brodili se 1,6km v jeskyni, těsně nestihli kohoutí zápasy, užili ticha a poskočili se školou.
Na Apo Island jsme dorazili jak zmoklé slepice, zjistili, jaké to je žít s elektřinou jen od 18-21h a objevili nejúžasnější šnorchlování na Filipínách – všude rybičky, želvičky a korály! Mořské dobrodružství jsme zakončili na ostrově Cebu šnorchlování s whale sharky.
Přespání v Dubaji bylo velké zklamání, ale objevili jsme úžasnou indickou hospůdku, tak nám bylo hned lépe, ale o dubajských taxikářích budeme vyprávět ještě asi dlouho:-)
No, Filipíny prostě super a těšíme se příště naviděnou!
Rajčatová salsa a avokádové guacamole
salsa:
1 lžíce olivového oleje
2 lžíce nasekaného čerstvého koriandru
špetka drcených sušených chilli papriček
3 nadrobno nakrájené šalotky
2 drcené stroužky česneku
1 lžička krupicového cukru
2 lžičky limetové šťávy
200 g rajčat
sůl
Já dávala rajčata z konzervy, poté jen všechno smíchat.
popř. salsa:
4 rajčata, bez jádřinců pokrájená na jemné kostičky
1 hrst nasekaného čerstvého koriandru
1 menší červená cibule pokrájená na jemné kostičky
1 šalotká pokrájená na jemné kostičky
1 jalapeno paprička, bez jadřinců krájená najemno
1/2 lžičky česnekového prášku
1 lžíce extra panenského olivového oleje
mořská sůl
čerstvě mletý pepř
šťáva z jedné limetky nebo podle chuti
4 rajčata, bez jádřinců pokrájená na jemné kostičky1 hrst nasekaného čerstvého koriandru1 menší červená cibule pokrájená na jemné kostičky1 šalotká pokrájená na jemné kostičky1 jalapeno paprička, bez jadřinců krájená najemno1/2 lžičky česnekového prášku1 lžíce extra panenského olivového olejemořská sůlčerstvě mletý pepřšťáva z jedné limetky nebo podle chuti
na avokádové guacamole
4 zralá avokáda
3 čerstvé zelené chilli papričky
2 rajčata
2 stroužky česneku
1 cibule
50 g čerstvé koriandrové nati
podle chuti mořská sůl a citronová šťáva
Všechna avokáda rozpulte a vyjměte pecky. Oloupejte je a vložte do mísy, kde je vidličkou nebo šťouchadlem na brambory rozmačkejte.
Rajčata nakrájejte na kostičky, cibuli a česnek nadrobno, z chilli papriček odstraňte semena a nasekejte je najemno, koriandr rozsekejte nahrubo. Vše přidejte k avokádu.
Pokapte citronem, osolte a dobře promíchejte.
Domácí tortilla
na cca 7malých placek:
250g hladké mouky (čast asi 50g jsem dala kukuřičné)
kávová lžička soli
poprašek kypřícího prášku (ale zkusím ho vynechat)
140ml teplé vody
4 lžíce oleje
Mouku smícháme se solí (a event. kypřícím práškem) a přidáváme vodu a přitom mícháme těstem. Poté přidáme po jednotlivých lžících olej a zpracováváme těsto – min. 10 min Hotové těsto by nemělo být příliš tuhé, ale musí být krásně hladké a pružné.
Těsto necháme asi 20min v teple pod pokličkou odpočinout (nemusí být) a poté vytvoříme kuličky a vyválíme velmi tenké placky. Na sporáku si rozehřejte pánev na středně silnou teplotu a tortilly na ní z obou stran krátce opečte do světle zlata. To že placku máte otočit, poznáte, že se těsto začne nafukovat a tvořit velké bubliny. Neopékejte je příliš dlouho, byly by pak tvrdé a nedaly by se do nich balit různé náplně.
Marocká harira polévka
miska uvařené cizrny
malý dětský hrneček červené čočky
plechovka krájených rajčat
2 malé cibule
3 stroužky česneku
sůl, špetka skořice, sladké papriky a sušeného zázvoru, lžička římského kmínu a půl lžičky mletého koriandru, petrželka, čerstvý koriandr, bobkový list
olej
bujón nebo vývar
Na oleji jsem osmahla na drobno nakrájenou cibuli a česnek (chvíli osmažila), přidala koření, chvíli zasmažila a vyklopila plechovku s rajčaty a trochou vody. Chvíli jsem povařila a přidala vařenou cizrnu. Po chvíli jsem přidala propláchnutou červenu čočku s vodou, osolila, přidala bujón (a nebo dát vývar) a vařila až do změknutí čočky (cca 15min).
Ještě příště zkusím přidat mrkev a petržel a možná dát jenom protlak. Někdo dává i ocet či alespoň citrón na konci. Možná ještě i na konci přidat rozetřený česnek.
Instalatéři v nuslích
VHP – instalatéři spol. s r.o.
Provozovna
Na Jezerce 55, 140 00
Praha 4
tel.: 261 217 693
mobil: 608 713 491
Coleslaw salát
půlka bílého zelí
malá cibule
1 velká mrkev
majolka
sůl, pepř, ocet, citronová štáva, cukr
Zelí nakrouháme v robotu na největším struhadle, dáme do mísy, posolíme a rukama promačkáme, aby se zjemnilo. Nastrouháme mrkev na menším struhadle, nakrájíme najemno cibuli a vysypeme do mísy.
Smícháme majolku se všemi ingrediencemi a vlijeme do salátu, rozmícháme a dáme uležet do chladu.
polévka z červené čočky
hrnek červené čočky
půlka mrkve
1 cibule
2 stroužky česneku
sůl
trochu (menší půlka čajové lžičky) masaly a kari
špetka římského kmínu
vrchovatá lžička rajského protlaku
kdyby byl tak koriandr
Cibuli nakrájíme na kousky, osmahneme spolu s česnekem, přidáme rajský protlak, zalijeme vodou a přilejeme propláchnutou čočku. Přidáme koření a povaříme, dokud nebude čočka a mrkev měkká.
Feráty v okolí Brianconu ve Francii
Tady je odkaz na feráty v oblasti okolo Briansonu:
http://www.viaferrata-fr.net/via-ferrata-departement-5.html
http://www.montagne-virtuel.com/05/viaferrata/viabriancon/sortie.php
Podle mě jsou tam 2 feráty, které jsou povinné.
1) Ferata Croix de Toulouse (přímo nad Brianconem)
Parkuje se na placeném parkovišti nahoře v Brianconu u hradu (pár jedinců jede ještě kousek výš až k rozcestí, místo tak pro 5 aut)
Nástup:30min
Faráta: 2,5-3h
Návrat: 45min
Hezká feráta s nádhernýma výhledana na Briancon , okolní komplexy pevností a celé údolí a masivy Serre Chevalier. Je to prima výlet, feráta není náročná.
http://www.viaferrata-fr.net/via-ferrata-8-La-Croix-de-Toulouse-Brian%E7on-Hautes-Alpes.html
2) Ferata L’Aiguillette du Lauzet
Tuhle jsme šli jako poslední a byla to pro nás třešnička na dortu.
Pokud začnete brzo ráno, tak většinu feráty půjdete ve stínu, takže se dá i když je velké teplo. Je tam delší nástup, ale stojí to za to. První část je traverz okolo poloviny masivu A-B a říkáš si, proč o tom píšou, že je to náročné, vždyť je to choďák. Pak sestoupíš, prolezeš úzkou jeskyňku a začíná ta nádherná část feráty. S jedním extrémně exponovaným místem, kde jsou však kramle (tím to trošku zkazili). Před vrcholem je jeden pitomý suťák, nicméně nechoďte do sedla (trochu to svádí) a pokračujte až nahoru.
My jsme cestou koukali na horolezce, kteří tady lezli nějakou dlouuuhatánskou tuším 5-6. A těm jsem teda tuze záviděl.
Krásná je jak ta feráta, tak i výhledy na všechny strany – je třaba mít velkou paměťovku.
Feráta není těžká, ale pár převislých kramlí tu je. To je ale ve Francii zřejmě povinnost.
Parkování přímo u silnice u vesničky Pont de l’Aple (je tam i spousta turistů, takže čím dřív přijedete, tím jste blíž)
Nástup: 1h – začátek je špatně značenej, nejde se až do sedla. Pod sedlem je suťák a v pravé části toho suťáku to začíná.
Feráta: 3-4h (my jsme šli déle – moc jsme se kochali)
Návrat:1,5-2h
http://www.montagne-virtuel.com/05/viaferrata/vialauzet/sortie.php
Další feráty, co jsme šli bez ladu a skladu:
Via ferrata de Tornoux
Ideální pro parný den. Je to kolmá stěna, která je pořád ve stínu. Exponované. Dá se pokračovat ve výletu procházkou na přilehlé kopečky.
Feráta je víc sportovní, je krátká.
Parkování Col dela Pousterle u lesa
Nástup:10min
Feráta: 1,5h
Návrat: 40min
http://www.montagne-virtuel.com/05/viaferrata/tournoux/sortie.php
Via Ferrate de Falaise (DE FREISSINIERES)
Traverzová feráta, přechází se masiv Falaise s množstvím lezecký cest. Když vidíš, kde všude jdou tu navěšené expresky, tak si říkáš, že jsou ti lidé magoři. Šli jsme jen s Fílou. Byla psaná jako těžká, ale nám to nepřipadalo, místy byla exponovaná.
Parkuje se v traverzové cestě nad vesničkou Fressinieres v jednom cikcaku a nebi na silnici.
Nástup: 15minut (traverz ;-))
Feráta: 3h
Návrat: 1h
Je tu lezecká oblas, ale ty cesty vypadaly náročně. My jsme nelezli. http://www.viaferrata-fr.net/via-ferrata-7-La-Grande-Falaise-Freissini%E8res-Hautes-Alpes.html
http://www.montagne-virtuel.com/05/viaferrata/viafreissinieres/sortie.php?Photos=15.jpg&version=html#B
Via Ferrate de du Bez
Ta feráta je příliš jednoduchá, takže zajímavější je místní kletter garden. Je tu spousta lehkých cest (odtížnost 3-5), dobře odjištěno. Cesty až 35m.S rodinou ideální.
Parkování je přímo u (kletter garden cca 6aut).
Příjezd od vesničky Villeneuve, hledejte ukazatele na lanové centrum. Kletergarden je ještě asi 500m po cestě dál.
http://www.montagne-virtuel.com/05/viaferrata/viabez/sortie.php
Via Ferrata D’Arsine
Tahle feráta je dost stranou, cca 40km od Brianconu.
Je lehká, ale parádně exponovaná. Cestou překukuješ do převislé lezecké stěny, celkem maso.
Co je tu za cesty nevím, jenom na ferátu to asi nemá smysl, ale jako součást výletu buď lezeckého by to bylo prima. Dá se tu udělat i pěší tůra od ledovcového jezírka směrem k ledovcům.
Parkování přímo pod ferátou.
Nástup:0
Ferata: 1,5h
Sestup: 30min
Le sentier du Torrent de la Combe
Tohle je feráta pro úplné začátečníky a chodí sem rodiče s prťavými dětmi. Nicméně je to krásná cesta podél divoké říčky plné kaskád a vodopádů. Vše je v lese, takže ideální pro parný den. Ferátky s dřevěnými žebříky a lávkami vždy odbočí a vrátí se na trasu.
http://www.viaferrata-fr.net/via-ferrata-98-Le-sentier-de-la-Combe-Puy-St-Vincent-Hautes-Alpes.html
Ferrata v L’Argentière-la-Bessée Les Collets
Přímo nad vesničkou je věžička s hodinamu a k ní vede ferátka na 20min. Je krátká a jednoduchá, ale má jak kramle, tak převis.
To je jen pro odskočení, hlavní je ktlettergarden Les Collets, která tu je. Spousta výborně odjištěných krátkých cest (obtížnost 3-6a). Tady bude vyvádět i Kačena.
http://www.ukclimbing.com/logbook/crag.php?id=3916
prázdniny 2014
29.6.-3.7. – Eli ve Zdicích, Fíla v Lounech
4.7.-7.7. – Nepomuk, Lenora
8.7.- 14.7.- Solná komora – Traunkirchen, Rakousko
14.7.- 21.7.- Weissbach, Zell am See, Rakousko
21.7.- 25.7. – Praha odvšivení, filmy
26.7.- 9.8.- Briancon, feráty, lezení,Francie
9.8.- 11.8.- Zdice a Louny, jablka, stříhání stromů
11.8.- 15.8.- Děti v Lounech, rodiče sami v Praze, kino, kolo
16.8.-24.8. – děti soustředění, taťka chlapárna, mamka u Kačky
24.8.- 31.8.- obě děti v Lounech